คุณเพิ่งกลับบ้านจากวันหยุดและฝากกระเป๋าไว้ที่โถงทางเดิน แต่คุณรู้สึกว่าต้องการวันหยุดอีกแล้ว สถิติ
แทบจะไม่มีความรู้สึกร่าเริงสูงและความรู้สึกสงบสุขเมื่อรู้สึกอึดอัดมากระทบคุณเหมือนก้อนอิฐตันเราทุกคนต่างต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าหลังวันหยุด แต่มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้การเดินทางที่ยาวนานและมืดมนกลับไปสู่การบดประจำวันได้ง่ายขึ้น? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและคำแนะนำที่อาจคุ้มค่า
อย่างน้อยก็จนกว่าจะถึงวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปของคุณ
อย่าเปิดกระเป๋าเดินทางทิ้งไว้ในมุมเศร้า เสื้อผ้าสกปรกยังคงหมกมุ่นอยู่ในแอ่งน้ำแห่งความเกลียดชังตนเอง มันจะเตือนคุณถึงสิ่งที่เคยเป็นและสิ่งที่อาจเป็นได้เท่านั้น
ดำเนินการซักผ้า ใส่สิ่งของของคุณ และจัดพิธีส่งกระเป๋าเดินทางของคุณเล็กน้อยแต่เป็นทางการเมื่อคุณเก็บมันกลับเข้าที่ เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง. มันเจ็บ เรารู้ แต่คุณต้องห่างกันสักพักเพื่อที่คุณจะได้ค้นพบตัวเองอีกครั้ง
2. วางแผนวันหยุดครั้งต่อไปของคุณเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความเป็นจริงที่ต้องกลับไปใช้ชีวิตที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ ให้เริ่มวางแผนการเดินทางครั้งต่อไปโดยเร็วที่สุด
อันที่จริง อย่าให้อารมณ์เศร้าหลังวันหยุดมาทำร้ายคุณหลังจากที่คุณกลับมาจากวันหยุด เริ่มวางแผนก่อนที่จะถึงครึ่งทางของวันหยุด อันที่จริงควรวางแผนวันหยุดล่วงหน้าสักสองสามวัน อะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีเป้าหมาย นกที่ตื่นเช้าจับเที่ยวบินใช่ไหม?
3. ออกไปข้างนอก
โอกาสที่เจ็ตแล็กของคุณมีส่วนทำให้คุณรู้สึกสีน้ำเงิน อย่างที่เป็นอยู่ อย่าเข้าไปในห้องนอนของคุณในท่าทารกในครรภ์โดยดึงผ้าม่านทึบไว้ ให้บังคับตัวเองให้ออกไปข้างนอก เดินเล่น และอาจออกกำลังกายบ้าง วิตามินดีจากแสงแดดจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
จนกว่าคุณจะจำได้ว่าคุณกำลังหลบสกูตเตอร์ไฟฟ้าหลบอยู่ที่ดาดฟ้าว่างเปล่าที่ร้อนอบอ้าวและไม่ได้จิบ Rioja บนลานที่มีแสงแดดส่องถึงใน Seville อีกต่อไป นั่นคือ
โฆษณา
4. อย่ากลับไปทำงานทันที
อย่าวางแผนวันหยุดของคุณ เช่น คุณจะกลับบ้านในคืนวันอาทิตย์และต้องกลับไปทำงานในเช้าวันถัดไป ให้เวลาตัวเองสักหนึ่งหรือสองวัน วิธีนี้จะช่วยลดความรู้สึกของหายนะและความหวาดกลัว และทำให้คุณนอนหลับได้สนิทขึ้นเพื่อให้คุณได้พักผ่อนมากขึ้น
แน่นอนว่าเมื่อวันจันทร์เวียนมาบรรจบ – และในที่สุดมันก็จะหมุนวนไป – อย่าพลาดเรื่องนั้น – คุณจะกลับมาที่จัตุรัสหนึ่งทันที เอิ่ม… กลับไปที่ข้อ 2: ทำไมคุณถึงไม่ได้วางแผนวันหยุดครั้งต่อไป?
5. กลับสู่กิจวัตร
Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>>สล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา
